"Zaradny Kot" to specjalistyczny program terapeutyczny opracowany przez dr Philipa Kendala, który jest przeznaczony dla dzieci zmagających się z lękiem. W skuteczny sposób pomaga dzieciom przełamywać lęk i budować pewność siebie.

Główne założenia programu:

Identyfikacja i zrozumienie lęku. Program uczy dzieci, jak rozpoznawać swoje uczucia i myśli związane z lękiem. Dzieci uczą się identyfikować sytuacje, które wywołują u nich niepokój, oraz rozumieć, jak ich myśli wpływają na odczuwane emocje.

Rozwijanie umiejętności radzenia sobie z lękiem. "Zaradny Kot" wprowadza techniki i strategie, które pomagają dzieciom radzić sobie z lękiem w codziennym życiu. Dzieci uczą się, jak skutecznie stosować techniki relaksacyjne, kontrolować swoje myśli i stopniowo stawiać czoła sytuacjom, które wywołują u nich lęk.

Trening rozwiązywania problemów. Program pomaga dzieciom w nauce konstruktywnego rozwiązywania problemów, które mogą wywoływać lęk. Uczy ich, jak analizować sytuacje, oceniać alternatywne rozwiązania i wybierać najbardziej efektywne sposoby radzenia sobie z trudnościami.

Budowanie pewności siebie. Dzieci uczestniczące w programie stopniowo budują pewność siebie, ucząc się, że mogą skutecznie zarządzać swoimi lękami i odnosić sukcesy w trudnych dla nich sytuacjach. To z kolei pomaga im lepiej funkcjonować w środowisku szkolnym i społecznym.

Dla kogo jest przeznaczony program?

"Zaradny Kot" jest skierowany do dzieci w wieku od 7 do 13 lat, które zmagają się z różnymi formami lęku, takimi jak lęk przed wystąpieniami publicznymi, lęk separacyjny, fobie społeczne czy inne zaburzenia lękowe.

Korzyści z udziału w programie:

• Zmniejszenie objawów lęku i poprawa samopoczucia emocjonalnego.
• Rozwój umiejętności radzenia sobie z lękowymi sytuacjami.
• Zwiększenie pewności siebie i samooceny.
• Lepsze funkcjonowanie w szkole, w domu i w relacjach z rówieśnikami.